Personal Yoga
wobei ich dich unterstütze
Mit mir beginnt deine Reise in die Tiefen der Yogapraxis, damit du schwierige Posen für dich entschlüsseln kannst, du eine sinnvolle Ergänzung zum eigenen Training findest, das Beste in deiner Disziplin aus dir herausholst und über dich hinaus wächst
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Finde deine passende Yogaeinheit
Du findest manchmal nicht den richtigen Weg mit Kraft und Gelassenheit durch den Alltag zu schreiten? Dir fehlt die Motivation dich zu bewegen, obwohl du oftmals weißt, wie gut du dich danach fühlst? Wir alle kennen diese Tage und Gedanken. Manchmal braucht es den richtigen Denkanstoß und die passende Form der körperlichen Bewegung, um uns auf jeder Ebene neu zu vernetzen.
Egal ob du dir Grundkenntnisse aneignen möchtest, deine Fähigkeiten vertiefen oder auf fortgeschrittenem Level praktizieren möchtest, bei mir findest du Kurse auf allen Niveaus. Wenn du Unterstützung dabei möchtest, den richtigen Kurs für dich zu finden, kontaktiere mich jederzeit – ich berate dich gerne.
Yoga und Spiritualität
– bodenständig und alltagsorientiert-
Mir ist es besonders wichtig Yoga und Spiritualität alltagsbezogen und bodenständig zu praktizieren und zu unterrichten. So findet es auch einen dauerhaften Platz in deinem Leben. Ich möchte Menschen aus allen Lebenssituationen zum Yoga bewegen und nicht nur Erfahrene.
Yoga für Athlet:innen
Suchst du nach einem Yoga-Angebot, um deine athletische Performance zu optimieren? Du trainierst extrem viel und Rest-Days haben in deinem Leben keinen Platz? Du willst die Gesundheit deiner Gelenke verbessern oder ihren Spielraum erweitern? Genau das ist meine Expertise.
Handstand lernen
Armbalancen sollen deine Superpower werden? Ich helfe dir, auch herausfordernde Asanas wie den Handstand zu meistern. Mit einem konkreten Übungsplan und meinen persönlichen Yoga-Hacks, erreichst du Schritt für Schritt dein Ziel..
Yoga für den Arbeitsalltag
Du sitzt oder stehst sehr viel bei der Arbeit und irgendein Teil deines Körpers schmerzt mittlerweile immer öfter? Ich helfe dir Verspannungen abzubauen, scherzfrei durch den Tag zu gehen und mehr Balance und Produktivität in dein Leben zu bringen.
Asana 2.0
Du willst dich an fortgeschrittene Asanas heranwagen, aber weißt nicht so recht wie? Ich helfe dir, dich dabei sicher zu fühlen und deine Ängste in ein kraftvolles Gefühl von Freiheit zu verwandeln.