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108 Sonnengrüße
Sommersonnenwende
Special Event in Leipzig
Eine bekannte Abfolge, mit transformativer Wirkung.
Der Sonnengruß, Surya Namaskar, mit seinen 12 Positionen ist eine der bekanntesten Yogaabfolgen und eine Meditation in Bewegung. Wir praktizieren ihn in seiner klassischen Form nach Sivananda.
Was bewirken 108 Sonnengrüße?
Das Praktizieren von 108 Sonnengrüßen zur Sonnenwende ist eine traditionelle yogische Praxis und eine intensive Erfahrung der Selbstreflexion und Transformation.
Es erfordert Engagement und Durchhaltevermögen, aber bis zum Schluss dran zu bleiben, wird dir das Gefühl geben, dass du fast alles meistern kannst.
Du wirst dich wie neu geboren fühlen und dein Selbstvertrauen wird einen kräftigen Schub bekommen.
Nach dieser Praxis wirst du dich körperlich und mental gereinigt, klarer im Kopf und innerlich ausgeglichener fühlen.
Du wirst flexibler, kräftiger und mental belastbarer sein, bereit, neue Herausforderungen mit frischer Energie und einem gestärkten Geist anzugehen.
Auch wenn die Praxis herausfordernd sein wird, 108 Sonnengrüße lassen Dich eine große innere Ruhe und einen Zustand von tiefer Glückselgkeit erfahren.
Und nichts geht über das Gefühl danach, wenn man sie geschafft hat!
Warum 108?
In der hinduistischen Tradition gilt 108 als heilige Zahl. Es gibt 108 Upanishaden (philosophische Schriften) und 108 heilige Orte in Indien.
Die Zahl 108 wird oft in Gebeten und Mantras verwendet. In der Numerologie steht die Zahl 1 für die Geburt, 0 symbolisiert den Tod und 8 die Unendlichkeit.
108 steht für die Vollständigkeit und die Zyklen von Zeit und Leben. Die Sonnenwende markiert den Übergang von Dunkelheit zu Licht (Wintersonnenwende)
oder von Licht zu Dunkelheit (Sommersonnenwende), was mit den Konzepten von Wiedergeburt und Erneuerung in Einklang steht.
Was dich erwartet:
Wir praktizieren gemeinsam mit Zählhilfen und Mantren die Sonnengrüße.
Nach der körperlichen Praxis folgt eine lange liegende Tiefenentspannung.
Wann: 20.06.2025, 18:00 – 20:30Uhr
Wo: Chamundi Yoga
Brandvorwerkstr. 52-54
04275 Leipzig
Wer: alle Level sind herzlich eingeladen
Preis:
Early Bird 30€ ( 08.04. – 29.04.)
Regulär 39€ ( ab dem 30.04.)
Ich freu mich sehr, wenn du dabei bist
Eltern-Kind-Yoga
Entspannungs- &
Bewegungs-kurs
über 5 Termine in Leipzig
Sommerkurs NORD
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde. Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen. Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
FAQ: Wer noch unschlüssig ist, ob das etwas für eurer Kind etwas ist, kann für die erste Stunde ein Einzel/Probeticket buchen
Der Einstieg ist nur am 1. (29.04.) und 2. (06.05.) Termin möglich. Nach dem zweiten Termin geht es nicht mehr, weil dann alle Mehrfachkarten gebucht wurden und der Kurs voll ist.
Ein Geschwisterkind könnt ihr gerne mitbringen. Da Geschwisterkinder nur eine Matte belegen, zahlen sie nur die Hälfte.
Bucht euch mit der Mehrfachkarte und Buchungsnummer gerne immer 1 Abend zuvor für das Kursdatum ein, damit ich weiß, dass ihr an dem Tag kommt.
Ich würde mich freuen, wenn ihr nicht eher als 10min vorher da seid. Der Raum und die Gegenstände nutzen sich ansonsten für die Kinder ab und die Konzentration und Aufmerksamkeitsbereitschaft lässt nach. Wenn ihr 10min vor dem Termin da seid, habt ihr noch die Möglichkeit euch umzuziehen und auf den Platz zu gehen.
5 Termine:
29.04., 06.05., 13.05., 27.05., 03.06.
Nicht an Feiertagen und in den Ferien.
Wo: non Studio
Karl-Rothe-Str. 11, 04105 Leipzig (Hinterhaus unten)
Dienstags, 16:00 – 16:40Uhr I 40min
Wer: Kind im Alter von 3,5 – 7 mit Elternteil / Großelternteil
Preis:
Einzel/Probeticket 16€ Eltern-Kind-Paar
Einzel/Probeticket 8€ Geschwisterkind
3er Karte nach Probestunde Eltern-Kind-Paar 48€
3er Karte nach Probestunde Geschwisterkind 24€
(bitte bucht gerne gleich diese Tickets, wenn ihr bereits einen Kurs besucht habt)
4er Karte Eltern Kind 64€
4er Karte Geschwisterkind 32€
(bitte bucht gerne gleich diese Tickets, wenn ihr bereits einen Kurs besucht habt)
Ich freu mich sehr, wenn ihr dabei seid!
Eltern-Kind-Yoga
Entspannungs- &
Bewegungs-kurs
über 5 Termine in Leipzig
Sommerkurs SÜD
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde. Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen. Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da & willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Eine Mehrfachkarte und ein Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
FAQ: Wer noch unschlüssig ist, ob das etwas für eurer Kind etwas ist, kann für die erste Stunde ein Einzel/Probeticket buchen . Der Einstieg ist nur am 1. (07.05.) und 2. (14.05.) Termin möglich. Nach dem zweiten Termin geht es nicht mehr, weil dann alle Mehrfachkarten gebucht wurden und der Kurs voll ist. Ein Geschwisterkind könnt ihr gerne mitbringen. Da Geschwisterkinder nur eine Matte belegen, zahlen sie nur die Hälfte.
Bucht euch mit der Mehrfachkarte und Buchungsnummer gerne immer 1 Abend zuvor für das Kursdatum ein, damit ich weiß, dass ihr an dem Tag kommt.
Ich würde mich freuen, wenn ihr nicht eher als 10min vorher da seid. Der Raum und die Gegenstände nutzen sich ansonsten für die Kinder ab und die Konzentration und Aufmerksamkeitsbereitschaft lässt nach. Wenn ihr 10min vor dem Termin da seid, habt ihr noch die Möglichkeit euch umzuziehen und auf den Platz zu gehen.
5 Termine: 07.05. , 14.05 , 28.05. , 04.06. , 11.06.
Nicht an Feiertagen und in den Ferien.
Wo: Chamundi Yoga & Tuchyoga
Brandvorwerkstraße 52-54, 04275 Leipzig (3. OG)
Mittwochs, 16:15 – 16:55 Uhr I 40min
Wer: Kind im Alter von 3,5 – 7 mit Elternteil / Großelternteil
Preis:
Einzel/Probeticket 16€ Eltern-Kind-Paar
Einzel/Probeticket 8€ Geschwisterkind
3er Karte nach Probestunde Eltern-Kind-Paar 48€
3er Karte nach Probestunde Geschwisterkind 24€
(bitte bucht gerne direkt diese Tickets, wenn ihr bereits einen Kurs besucht habt)
4er Karte für Eltern Kind Paar 64€
2er Karte Geschwisterkind 32€
(bitte bucht gerne direkt diese Tickets, wenn ihr bereits einen Kurs besucht habt)
Ich freu mich sehr, wenn ihr dabei seid!
Fusion Flow Morning
Dynamisches Power Yoga
in Leipzig
„Erlebe Yogaphilosophie mit deinem Körper“
fließend – kräftigend – meditativ
In diesem belebenden Power Vinyasa Yoga Kurs gleitest du kraftvoll mit Musik, durch Kraft und Balance fördernde Asanas. Die Yogahaltungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie sich wie eine Leiter aneinanderreihen, immer stetig wiederholen und somit deine Kraft-Ausdauer fördern und dein Körper gleichzeitig schön geschmeidig und gekräftigt wird. Du wirst bestimmt dennoch ins Schwitzen kommen.
Wir verbinden im Kurs immer fließend Atmung mit Bewegung, was dir dabei helfen wird, in einen meditativen Zustand zu kommen, damit du am Ende in der Endentspannung besonders zur Ruhe kommst. Zum Schluss wirst du eine Peakpose gemeistert haben.
In jeder Woche setzen wir uns auch mit einem Oberthema aus der Yogaphilosophie auseinander.
Level: intermediate-advanced, Mittelstufe bis fortgeschritten
Intensität : 3/4
Dauer: 75min
Wann: ab 14.10.2024, Montags: 9:15 – 10:30
Wo: Chamundi Yoga und Tuchyoga
Brandvorwerkstraße 52-54,
04275 Leipzig
Preise: Einzelticket 17€; Probeticket 13€
10er Karte: 150€
5er Karte: 80€
3er Karte: 49€
Fusion Flow
Dynamisches Power Yoga
in Leipzig
„Erlebe Yogaphilosophie mit deinem Körper“
fließend – kräftigend – meditativ
In diesem belebenden Power Vinyasa Yoga Kurs gleitest du kraftvoll mit Musik, durch Kraft und Balance fördernde Asanas. Die Yogahaltungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie sich wie eine Leiter aneinanderreihen, immer stetig wiederholen und somit deine Kraft-Ausdauer fördern und dein Körper gleichzeitig schön geschmeidig und gekräftigt wird. Du wirst bestimmt dennoch ins Schwitzen kommen.
Wir verbinden im Kurs immer fließend Atmung mit Bewegung, was dir dabei helfen wird, in einen meditativen Zustand zu kommen, damit du am Ende in der Endentspannung besonders zur Ruhe kommst. Zum Schluss wirst du eine Peakpose gemeistert haben.
In jeder Woche setzen wir uns auch mit einem Oberthema aus der Yogaphilosophie auseinander.
Level: intermediate-advanced, Mittelstufe bis fortgeschritten
Intensität : 3/4
Dauer: 75min
Wann: Dienstags – 17:15 – 18:30
Wo: non Studio
Karl-Rothe-Straße 11,
04105 Leipzig (Hinterhaus)
Preise: Einzelticket 17€; Probeticket 13€
10er Karte: 150€
5er Karte: 80€
3er Karte: 49€
Hatha Yoga
aktive Entspannung für
Körper und Geist
Im Präventionskurs, Hatha Yoga – aktive Entspannung für Körper und Geist ,wirst du in den 10 Wochen durch alle körperlichen und geistigen Grundlagen des Hatha Yogas geführt. Dieser Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an alle, die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Der Kurs bietet eine umfassende Weiterentwicklung sowohl in der körperlichen als auch in der geistigen Praxis des Yogas. Die Asanas werden länger gehalten und anspruchsvollere Asanas eingeführt, um Flexibilität und Kraft zu steigern. Die geistigen Aspekte des Yogas werden intensiviert, was zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung mit der inneren Welt führt. Es werden Themen aus der Yogaphilosophie behandelt, um ein fundiertes Wissen über die spirituellen Grundlagen des Yogas zu vermitteln. Außerdem werden Pranayama Atemübungen und Meditation vertieft unterrichtet, um die Fähigkeit zur Entspannung und inneren Ruhe zu stärken..
Ziele
– Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung
– vertiefende Asanaspraxis für mehr Flexibilität und Stärke
– Förderung von Entspannung und Regeneration
– Erlernen von Stressbewältigungsstrategien
Wann: 08.04. – 24.06.2025 , 10 Termine
Hatha Yoga am Abend – fortgeschritten
19:15 – 20:45Uhr (90min)
Wo:
Sportraum GSV
Lessingstrasse 1
04109 Leipzig
Preis:
130€ oder mit AOK Gutschein (auch AOK Plus)
+ 50€ Kaution. Eure Krankenkasse bezuschusst euch den Kurs.
1. Geht auf die Seite eurer Krankenkasse und
2. Sucht nach Präventionskursen VOR ORT
3. Tippt ein 04105; Stressmanagement/ Entspannung
4. oder ruft bei eurer KK an und fragt nach folgender Kursnummer:
KU-ST-YC7MK9
Vergangene Veranstaltungen
Yin Yang Klang Pt. 3
– Yin & Vinyasa Yoga
und Klangbad
Unser beliebter Yogaevent geht in die nächste Runde!
Wir, Lisa & Jeannine, laden dich herzlich ein, die frische Energie des März zu spüren – eine Zeit des Aufbruchs und der Veränderung.
Eine wunderbare Reise aus Balance, Kraft und Entspannung, während die Natur erwacht und neue Möglichkeiten greifbar werden.
Yin trifft Yang:
Genieße eine harmonische Kombination aus beruhigendem Yin Yoga und kraftvollem Vinyasa Yoga, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht:
– 60 Minuten Vinyasa Flow Ein aktivierender, energiegeladener Flow mit Jeannine – geeignet für alle Level.
– 30 Minuten Yin Yoga: Lass dich von Jeannine durch eine sanfte, tief entspannende Yin-Einheit führen, während Lisa dich mit einem heilsamen Soundbath begleitet
– 30 Minuten Soundbath: Entspanne beim langen Shavasana und lass dich vom wohltuenden Klangbad von Lisa zu absoluter Tiefenentspannung führen.
Nach der Yogaeinheit laden wir dich zum gemütlichen Zusammensitzen bei Tee – die perfekte Gelegenheit, in entspannter Runde den Vormittag ausklingen zu lassen.
Day Retreat:
Yoga & Watercolor Art
in Leipzig
Wir, Franceska & Jeannine, laden dich herzlich ein zu unserem ersten Day Retreat: Yoga & Watercolor Art.
Tauche ein in einen Tag voller Inspiration, Bewegung und Kreativität.
Franceska führt euch in den ersten 90min durch eine bewegte Yogastunde zu den Chakren, abschließend mit einer Chakrameditation.
Im Anschluss folgt eine 2-stündige Malsession mit Jeannine. Die Farben die du während der Meditation gesehen hast, bringen wir durch intuitives Aquarellmalen, mit kreativen und freien Techniken aufs Papier. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Einsatz der Farben inspirieren alle, die gerade mit dem Malen begonnen haben.
Diejenigen, die neue Aquarell-Techniken kennenlernen möchten, lassen ihre Chakren funkeln, fließen und scheinen durch Mischtechniken und anderen Materialien.
! Zusätzlich erhälst du ein hochwertiges Aquarellset von Windsor & Newton mit 12 Farben und Pinsel, welches du danach nachhause nehmen kannst!
Auch für Kulinarik ist beim Day Retreat bestens gesorgt: Nach Yoga, Meditation und kreativer Erfahrung erwartet dich ein warmer, nährender, veganer und liebevoll zubereiteter Lunch im PAREA. Ein winterlicher Eintopf inklusive Wasser macht dich satt und lässt es wohlig warm im Bauch werden und die Entspannung nach dem Day Retreat genießen..
108 Sonnengrüße
– Wintersonnenwende
Special Event
Der Sonnengruß, Surya Namaskar, mit seinen 12 Positionen ist eine der bekanntesten Yogaabfolgen und eine Meditation in Bewegung. Wir praktizieren ihn in seiner klassischen Form nach Sivananda.
Was bewirken 108 Sonnengrüße?
Das Praktizieren von 108 Sonnengrüßen zur Sonnenwende ist eine traditionelle yogische Praxis und eine intensive Erfahrung der Selbstreflexion und Transformation.
Es erfordert Engagement und Durchhaltevermögen, aber bis zum Schluss dran zu bleiben, wird dir das Gefühl geben, dass du fast alles meistern kannst.
Du wirst dich wie neu geboren fühlen und dein Selbstvertrauen wird einen kräftigen Schub bekommen.
Nach dieser Praxis wirst du dich körperlich und mental gereinigt, klarer im Kopf und innerlich ausgeglichener fühlen.
Du wirst flexibler, kräftiger und mental belastbarer sein, bereit, neue Herausforderungen mit frischer Energie und einem gestärkten Geist anzugehen.
Auch wenn die Praxis herausfordernd sein wird, 108 Sonnengrüße lassen Dich eine große innere Ruhe und einen Zustand von tiefer Glückselgkeit erfahren.
Und nichts geht über das Gefühl danach, wenn man sie geschafft hat!
Warum 108?
In der hinduistischen Tradition gilt 108 als heilige Zahl. Es gibt 108 Upanishaden (philosophische Schriften) und 108 heilige Orte in Indien.
Die Zahl 108 wird oft in Gebeten und Mantras verwendet. In der Numerologie steht die Zahl 1 für die Geburt, 0 symbolisiert den Tod und 8 die Unendlichkeit.
108 steht für die Vollständigkeit und die Zyklen von Zeit und Leben. Die Sonnenwende markiert den Übergang von Dunkelheit zu Licht (Wintersonnenwende)
oder von Licht zu Dunkelheit (Sommersonnenwende), was mit den Konzepten von Wiedergeburt und Erneuerung in Einklang steht.
Was dich erwartet:
Wir praktizieren gemeinsam mit Zählhilfen und Mantren die Sonnengrüße.
Nach der körperlichen Praxis folgt eine lange liegende Tiefenentspannung.
Yin Yang Klang Pt. 2
– Yin & Vinyasa Yoga
und Klangbad
We’re back – unser heiß ersehntes Yoga-Event kehrt im Januar 2025 zurück! Wir, Lisa & Jeannine, laden dich herzlich ein, mit uns eine wunderbare Reise aus Balance, Kraft und Entspannung zu erleben.
Lass deine Neujahrsvorsätze Wirklichkeit werden und starte dein Jahr mit einem wohltuenden Yogaevent!
Yin trifft Yang
Genieße eine harmonische Kombination aus beruhigendem Yin Yoga und kraftvollem Vinyasa Yoga, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht:
– 60 Minuten Vinyasa Flow – ein aktivierender, energiegeladener Flow mit Jeannine – geeignet für alle Level.
– 30 Minuten Yin Yoga: Lass dich von Jeannine durch eine sanfte, tief entspannende Yin-Einheit führen, während Lisa dich mit einem heilsamen Soundbath begleitet
– 30 Minuten Soundbath: Entspanne beim langen Shavasana und lass dich vom wohltuenden Klangbad von Lisa zu absoluter Tiefenentspannung führen.
Nach der Yogaeinheit laden wir dich zum gemütlichen Zusammensitzen bei Tee – die perfekte Gelegenheit, in entspannter Runde den Vormittag ausklingen zu lassen.
Freu dich auf den perfekten Start ins neue Jahr!
Lisa & Jeannine
Flight Academy
ein Armbalancen Workshop
Was dich erwartet:
Armbalancen sind spannende und kraftvolle Instrumente um unsere Ängste zu überwinden, Vertrauen zu stärken und eine bessere Verbindung zu uns selbst und zu unserem Körper aufzubauen. In diesem Workshop entschlüsseln wir die Mechaniken von 12 bekannten Armbalancen – von einfach bis komplex.
Du lernst:
– wie du Schritt für Schritt in die Armbalancen kommst
– alle Varianten der Krähe( klassisch, seitlich, fliegend, funky, Crane), Eka Pada Koundinyasana 1-2, Fireflypose (Glühwürmchen), 8 Winkel Haltung, etc.
– kräftigende Übungen um das Fundament für die Positionen zu schaffen
– ein besseres Verständnis für Ausrichtung und Technik
– kreative Abwandlungen
– wie du Hilfsmittel für Armbalancn einsetzt
– wie du Vertrauen für deine Armbalance Praxis stärkst
Confident Backbending
Workshop
Was dich erwartet:
Rückbeugen lassen dich in jedem Yogakurs innerlich aufschreien?
SPOILER Alarm: sie werden leichter, je öfter du sieübst, je achtsamer du dabei vorgehst und je gestärkter dein Rücken wird.
In diesem Workshop nehmen wir herzöffnende Asanas genauer unter die Lupe und finden heraus, wie wir mit Hilfsmitteln, gezieltem Krafteinsatz und den richtigen Techniken, den Discomfort in Freude umwandeln können.
Für wen:
Level: Anfänger:innen bis Moderat fortgeschritten
Anfänger:innen, die einen geeigneten Ansatz suchen oder länger Praktizierende, die eine fortgeschrittenere Praxis anstreben.
Du lernst:
- deine persönlichen Grenzen und Potentiale kennen
- Mobilitäts – und Kräftigungsübungen für Schultern und Rücken
- wie man die Kraft der Bauchmusklen und des unteren Rückens gesund und stärkend in der Asanapraxis einsetzen kann
- die Relevanz deiner Hüftbeuger in Backbends
- die Wand als Hilfsmittel einzusetzen
- Übungen für herzöffnende Asanas ( Kamel, Rad, Tänzer,…)
Jump & Float
Workshop
Was dich erwartet:
Du willst lernen wie du in einem Yogaflow nach vorne, hoch und durch springst?
Du suchst nach mehr Eleganz, Kontrolle und Stabilität in deinen Yogaflows?
Wir arbeiten an der Kraft unserer Arme, an der Aktivierung der Bauchmuskeln, an der Schulterstabilität und der Flexibilität unserer Beinrückseiten.
Du lernst:
- eine sichere Grundlage durch den Einsatz deiner Hände, deines Atems und deiner Bandha Verschlüsse
- das sogenannte „Floaten“ (mithilfe des „Hürdenlaufs“)
- wie man die Kompressionstechnik in Sprüngen einsetzen kann
- leicht und schwerelos in Asanas zu landen
- den Unterschied zwischen Kraft und Technik
- wie du Hilfsmittel für Armbalancen einsetzt
- dein Wissen in einem Vinyasaflow einzusetzen
108 Sonnengrüße
– Sommersonnenwende
Special Event
Der Sonnengruß, Surya Namaskar, mit seinen 12 Positionen ist eine der bekanntesten Yogaabfolgen und eine Meditation in Bewegung. Wir praktizieren ihn in seiner klassischen Form nach Sivananda.
Was bewirken 108 Sonnengrüße?
Das Praktizieren von 108 Sonnengrüßen zur Sonnenwende ist eine traditionelle yogische Praxis und eine intensive Erfahrung der Selbstreflexion und Transformation.
Es erfordert Engagement und Durchhaltevermögen, aber bis zum Schluss dran zu bleiben, wird dir das Gefühl geben, dass du fast alles meistern kannst.
Du wirst dich wie neu geboren fühlen und dein Selbstvertrauen wird einen kräftigen Schub bekommen.
Nach dieser Praxis wirst du dich körperlich und mental gereinigt, klarer im Kopf und innerlich ausgeglichener fühlen.
Du wirst flexibler, kräftiger und mental belastbarer sein, bereit, neue Herausforderungen mit frischer Energie und einem gestärkten Geist anzugehen.
Auch wenn die Praxis herausfordernd sein wird, 108 Sonnengrüße lassen Dich eine große innere Ruhe und einen Zustand von tiefer Glückselgkeit erfahren.
Und nichts geht über das Gefühl danach, wenn man sie geschafft hat!
Warum 108?
In der hinduistischen Tradition gilt 108 als heilige Zahl. Es gibt 108 Upanishaden (philosophische Schriften) und 108 heilige Orte in Indien.
Die Zahl 108 wird oft in Gebeten und Mantras verwendet. In der Numerologie steht die Zahl 1 für die Geburt, 0 symbolisiert den Tod und 8 die Unendlichkeit.
108 steht für die Vollständigkeit und die Zyklen von Zeit und Leben. Die Sonnenwende markiert den Übergang von Dunkelheit zu Licht (Wintersonnenwende)
oder von Licht zu Dunkelheit (Sommersonnenwende), was mit den Konzepten von Wiedergeburt und Erneuerung in Einklang steht.
Was dich erwartet:
Wir praktizieren gemeinsam mit Zählhilfen und Mantren die Sonnengrüße.
Nach der körperlichen Praxis folgt eine lange liegende Tiefenentspannung.
Eltern-Kind-Yoga
Entspannungs- &
Bewegungs-kurs
über 5 Termine in Leipzig
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde.
Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Eltern-Kind-Yoga
Entspannungs- &
Bewegungs-kurs
über 10 Termine in Leipzig
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde.
Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Yin Yang & Klang
Yin & Vinyasa Yoga und Klangbad
in Leipzig
LHakimHealing meets Sweat in Peace Yoga
Wir (Lisa & Jeannine ) veranstalten unseren dritten Yogaevent.
Dieses Mal verbinden wir beruhigendes Yin Yoga mit dem kräftigenden Yang des Vinyasa Yogas. Du fließt mit Jeannine durch einen aktivierenden 60minütigen Vinyasa Yogaflow, welcher geeignet ist für alle Level. Danach gibt es eine 30minütige, durch Lisa mit Klang begleitete, Yin Einheit. Und am Ende erwartet euch ein tiefenentspannendes Shavasana Klangbad von Lisa. Wer möchte, kann am Ende mit uns noch gemütlich bei Kaffee und Tee zusammensitzen
Christmas Flow
Feel Good Yoga & Weihnachtsritual
in Leipzig
Ganz gleich ob du genug vom Weihnachtsstress hast und dich nach einer Auszeit auf der Matte sehnst, oder das Weihnachtsfieber dich bereits voll gepackt hat oder du noch auf der Suche nach deiner persönlichen Weihnachtsstimmung bist – lass uns gemeinsam mit Yoga, Kerzenschein, weihnachtlicher Musik, Punsch und Keksen eine der schönsten Zeiten des Jahres feiern.
Wir starten in den Nachmittag des dritten Advents mit einem Feel Good Vinyasa Flow bei Kerzenschein und gemütlicher Weihnachtsmusik.
Ein kraftvolles Weihnachtsritual gibt dir Orientierung und Geborgenheit für das Ende des Jahres.
Am Anschluss gibt es besinnliches Zusammensitzen mit Plätzchen, Punsch und Tee.
Advent Event
Yogaevent & Klangbad mit weihnachtlichen Plätzchen in Leipzig
Kind Cakes Leipzig meets Sweat in Peace Yoga
Wir (Lisa & Jeannine ) veranstalten wieder einen Yogaevent, Dieses Mal ganz gemütlich zum 4. Advent in Leipzig.
Du fließt mit Jeannine durch einen moderaten 60minütigen Yogaflow, welcher geeignet ist für alle Level.
Danach gibt es mit Lisa ein 45minütiges wohltuendes Klangbad. Im Anschluss gibt es weihnachtliche vegane Plätzchen, Kaffee und Tee.
Yoga & Cake
Yogaevent mit veganem
Kuchen Brunch
in Leipzig
Kind Cakes Leipzig meets Sweat in Peace Yoga .
Wir (Lisa & Jeannine ) freuen uns, euch zu unserem ersten Yoga und Cake Event begrüßen zu dürfen.
Wir fließen durch einen einstündigen Yoga Flow mit langer Endentspannung, welcher für alle Level geeignet ist,
bevor dann ein super leckeres, veganes Kuchen Buffet auf alle hungrigen Yogis wartet.