Eltern-Kind-Yoga
Entspannungs- und Bewegungs-kurs
über 10 Wochen in Leipzig
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde.
Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 12 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 12 Terminen eine Mehrfachkarte für 10 Termine zu buchen. Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
Bitte seid nicht eher als 10min vor dem Termin da. Der Raum und die Gegenstände nutzen sich ansonsten für die Kinder ab und die Konzentration und Aufmerksamkeitsbereitschaft lässt nach. Wenn ihr 10min vor dem Termin da seid, habt ihr noch die Möglichkeit euch umzuziehen und auf den Platz zu gehen. Vorort gibt es in der Regel immer Parkplätze
Ab dem 17.10.2023
10 Termine wöchentlich (plus 2 optionale Nachholtermine)
Karl-Rothe-Str. 11, 04105 Leipzig
Dienstags, 16:15-16:55Uhr
10er Karte: 120€
falls 10er Karte voll, oder ProbeStunde: Einzelticket 12€
Fusion Flow
Dynamisches Power Yoga
in Leipzig
Finde deinen Rhythmus in diesem belebenden Power Yoga Flow, welcher dich durch Kraft und Balance geleitet.
Die Yogahaltungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie nicht besonders kompliziert sind, sondern dadurch dass sie sich aneinander reihen, wiederholen und somit deine Kraft-Ausdauer fordern und dein Körper gleichzeitig schön geschmeidig wird. Zum Schluss wirst du eine Peakpose gemeistert haben. Wir verbinden im Kurs immer fließend Atmung mit Bewegung, was dir dabei helfen wird, in einen meditativen Zustand zu kommen, damit du am Ende in der Entspannung besonders zur Ruhe kommst
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Ab dem 04.09.2023 Montags – 17:30 bis 18:45 Uhr
NON-Studio – Karl-Rothe-Straße 11, 04105 Leipzig (Hinterhaus)
Einzelticket 14€; ermäßigt 13€, Probeticket 11€
10er Karte: 125€
Jump & Float
Workshop
Was dich erwartet:
Du willst lernen wie du in einem Yogaflow nach vorne, hoch und durch springst?
In diesem Workshop geht es um Stabilität, Kontrolle und die richtige Technik. Gleichzeitig arbeiten wir an der Kraft unserer Arme, an der Aktivierung der Bauchmuskeln, an der Schulterstabilität und der Flexibilität unserer Beinrückseiten
Du lernst:
- eine sichere Grundlage durch den Einsatz deiner Hände, deines Atems und deiner Bandha Verschlüsse
- das sogenannte „Floaten“ (mithilfe des „Hürdenlaufs“)
- wie man die Kompressionstechnik in Sprüngen einsetzen kann
- leicht und schwerelos in Asanas zu landen
- den Unterschied zwischen Kraft und Technik
- wie du Hilfsmittel für Armbalancen einsetzt
- dein Wissen in einem Vinyasaflow einzusetzen
Wann:17.09.2023
Zeit: 14:00-16:00Uhr
Wo: NON-Studio – Karl-Rothe-Straße 11,
04105 Leipzig (Hinterhaus)
Preis: 35€ inkl. MwsT
60€ Bundlepreis mit dem Workshop „Flight Academy“ am gleichen Tag
Flight Academy
ein Armbalancen Workshop
Was dich erwartet:
Armbalancen sind spannende und kraftvolle Instrumente um unsere Ängste zu überwinden, Vertrauen zu stärken und eine bessere Verbindung zu uns selbst und zu unserem Körper aufzubauen. In diesem Workshop entschlüsseln wir die Mechaniken von 13 bekannten Armbalancen – von einfach bis komplex.
Du lernst:
– wie du Schritt für Schritt in die Armbalancen kommst
– alle Varianten der Krähe( klassisch, seitlich, fliegend, funky, Crane), Eka Pada Koundinyasana 1-2, Fireflypose (Glühwürmchen), 8 Winkel Haltung, etc.
– kräftigende Übungen um das Fundament für die Positionen zu schaffen
– ein besseres Verständnis für Ausrichtung und Technik
– kreative Abwandlungen
– wie du Hilfsmittel für Armbalancn einsetzt
– wie du Vertrauen für deine Armbalance Praxis stärkst
Wann:17.09.2023
Zeit: 10:30-12:30Uhr
Wo: NON-Studio – Karl-Rothe-Straße 11,
04105 Leipzig (Hinterhaus)
Preis: 35€ inkl. MwsT
60€ Bundlepreis mit dem Workshop „Jump & Float“ am gleichen Tag
Hatha Yoga
aktive Entspannung für
Körper und Geist
Im Präventionskurs, Hatha Yoga – aktive Entspannung für Körper und Geist ,werden die Teilnehmenden in den 10 Wochen durch alle körperlichen und geistigen Grundlagen des Hatha Yogas geführt. Wir lernen die yogischen Körperhaltungen (Asanas), die Atemübungen (Pranayama) und die Grundzüge der Meditation kennen. Der Körper wird hierbei auf ganzheitlicher Ebene gesund bewegt und die Körperwahrnehmung wird geschult.
Ziele
– Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung
– Förderung von Entspannung und Regeneration
– Erlernen von Stressbewältigungsstrategien
Zielgruppe
– für Teilnehmende jeder Altersstufe mit und ohne Vorerfahrungen, die Ausgleich und innere Ruhe finden wollen
– Leistungsstärke: AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
– für Teilnehmende ohne oder nur mit leichten Beschwerden, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Wann: 05.09.-21.11.2023 , 10 Wochen
Zeit: 18:15-19:45Uhr
Wo:
Sportraum GSV, Lessingstraße 1
Lessingstrasse 1
04109 Leipzig
Preis: 130€ oder mit AOK Gutschein (auch AOK Plus)
+ 50€ Kaution. Eure Krankenkasse bezuschusst euch den Kurs.
1. Geht auf die Seite eurer Krankenkasse und
2. Sucht nach Präventionskursen VOR ORT
3. Tippt ein 04105; Stressmanagement/ Entspannung
4. oder ruft bei eurer KK an und fragt nach folgender Kursnummer:
KU-ST-7W389E
Yin Yang & Klang
Yin & Vinyasa Yoga und Klangbad in Leipzig
am Nachmittag
LHakimHealing meets Sweat in Peace Yoga
Wir (Lisa & Jeannine ) veranstalten unseren dritten Yogaevent.
Dieses Mal verbinden wir beruhigendes Yin Yoga mit dem kräftigenden Yang des Vinyasa Yogas. Du fließt mit Jeannine durch einen aktivierenden 60minütigen Vinyasa Yogaflow, welcher geeignet ist für alle Level. Danach gibt es eine 30minütige, durch Lisa mit Klang begleitete, Yin Einheit. Und am Ende erwartet euch ein tiefenentspannendes Shavasana Klangbad von Lisa. Wer möchte, kann am Ende mit uns noch gemütlich bei Kaffee und Tee zusammensitzen.
Gebt sehr gerne Familie und Freunden Bescheid und seid gemeinsam mit uns dabei!
19.03.2023, 15 – 17Uhr,
NON-Studio, Karl-Rothe-Str. 11, 04105 Leipzig
Early Bird Preis : 26€ (bis 05.03.)
Regulärer Preis: 34€ (ab dem 06.03.2023)
Mindestteilnehmerzahl ist 6 Personen
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Advent Event
Yogaevent & Klangbad mit weihnachtlichen Plätzchen
in Leipzig
Kind Cakes Leipzig meets Sweat in Peace Yoga
Wir (Lisa & Jeannine ) veranstalten wieder einen Yogaevent, Dieses Mal ganz gemütlich zum 4. Advent in Leipzig.
Du fließt mit Jeannine durch einen moderaten 60minütigen Yogaflow, welcher geeignet ist für alle Level.
Danach gibt es mit Lisa ein 45minütiges wohltuendes Klangbad. Im Anschluss gibt es weihnachtliche vegane Plätzchen, Kaffee und Tee.
Gebt sehr gerne Familie und Freunden Bescheid und seid gemeinsam mit uns dabei!
18.12.2022, 14:30 – 17Uhr,
Klingenstr. 22 , 04229 Leipzig
Early Bird Preis : 24€ ( bis 09.12.)
Regulärer Preis: 32€ ( ab dem 10.12.)
Mindestteilnehmerzahl ist 6 Personen
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Yoga & Cake
Yogaevent mit veganem
Kuchen Brunch in Leipzig
Kind Cakes Leipzig meets Sweat in Peace Yoga .
Wir (Lisa & Jeannine ) freuen uns, euch zu unserem ersten Yoga und Cake Event begrüßen zu dürfen.
Wir fließen durch einen einstündigen Yoga Flow mit langer Endentspannung, welcher für alle Level geeignet ist,
bevor dann ein super leckeres, veganes Kuchen Buffet auf alle hungrigen Yogis wartet.
Gebt sehr gerne Familie und Freunden Bescheid und seid gemeinsam dabei!
09.10.2022, 10-13Uhr,
Klingenstr. 11 , 04229 Leipzig
Early Bird: 35€ bis zum 18.09.
Regulärer Preis: 39,99€